De São Paulo, SP.
O QUE ESTÁ ACONTECENDO: O fenômeno neurológico é chamado de “fome de pele”, a necessidade biológica que temos do toque humano. É o motivo dos bebês tratados em UTIs neonatais serem colocados nus no peito dos pais. O toque estimula sensores sob a pele que enviam mensagens para o “vago” (nervo do cérebro), desacelera o sistema nervoso, diminui batimentos cardíacos, reduz a pressão arterial e relaxa o cérebro. O toque diminui a carga de cortisol, que causa stress e libera oxitocina, mesmo hormônio liberado durante o sexo e o nascimento com a função de nos aproximar. Altos níveis de cortisol enfraquecem o sistema imunológico, matando células brancas que atacam as viroses. Quando mexemos na pele aumentamos a serotonina, cujos baixos níveis são associados a insônia, ansiedade e depressão.
POR QUE ISSO É IMPORTANTE: A falta de toque nos deteriora fisicamente e emocionalmente e é ruim para saúde. A natureza nos desenhou assim, seres sociais, para aumentar as chances de sobrevivência. O toque é biologicamente bom, acalma e nos faz sentir + felizes. Ironicamente o distanciamento enfraquece o sistema imunológico e nos deixa mais suscetíveis ao coronavirus.
CONCLUSÃO: Quando tudo terminar, abrace mais as pessoas, não menos.
Grande abraço, por enquanto, virtual.
Eder.
Fonte: Adaptado do artigo "The Neuroscience of Why You Could Really Use a Big Hug Right Now", escrito por Sirin Kale.
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