De São Paulo, SP.
O QUE ESTÁ ACONTECENDO:
O nível de serotonina, dopamina, corticol etc., os neurotransmissores, tem um grande impacto em nosso cérebro e sua variação ao longo do dia, tem uma enorme influência na natureza de nossas decisões. De modo geral é melhor tomar decisões pela manhã, quando os níveis naturais de serotonina (que nos deixa calmos) estarão normais, portanto, mais altos e de dopamina (nos deixa excitados) mais baixos. De manhã você tende a ser mais ousado, sentir menos medo, tomar mais risco. Com o passar do dia, os níveis de serotonina vão declinado e à tarde você estará menos calmo e mais avesso ao risco. A tarde você vai ser tragado pelo viés do “status quo” que se manifesta pela indecisão e tenderá a postergar questões difíceis, principalmente as mais complexas e importantes.
POR QUE ISSO É IMPORTANTE:
O sono profundo, chamado de sono das ondas lentas, faz os níveis de serotonina, dopamina etc., voltarem ao normal. Quando você dorme mal, os neurotransmissores não voltam aos níveis normais, você acorda com baixos níveis de serotonina e suas decisões são dominadas pelo medo. Exercício físico ajuda, porque além de liberar endorfina no corpo, o que nos faz sentir bem, mantem altos os níveis de serotonina e endorfina. Proteína no café da manha também, porque fornecem uma carga extra de serotonina no meio do dia, quando os níveis estão e queda.
CONCLUSÃO:
Você pensou que neuromarketing ensina apenas a aumentar as vendas né!?!
Grande abraço,
Eder.
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